如何提高成人高考專升本的復習效率?

更新時間:2021-05-22 11:00:00    來源:廣東專插本學習網(www.slflyers.com)    點擊:
導讀:如何提高成人高考專升本的復習效率?工作需要勞逸結合,學習更加需要勞逸結合,特別是成人高考專升本的復習需要合理安排好時間,盡量保持良好的姿態復習備考,下面就來了解下高效的成考復習備考方法。

如何提高成人高考專升本的復習效率?工作需要勞逸結合,學習更加需要勞逸結合,特別是成人高考專升本的復習需要合理安排好時間,盡量保持良好的姿態復習備考,下面就來了解下高效的成考復習備考方法。

提高成人高考專升本的復習效率

如何提高成人高考專升本的復習效率?

一、明確目標

學習之前,一定要用筆在紙列個清單出來,這樣便于安排時間,不致于手忙腳亂,還可以清楚的了解到自己的學習狀態和學習進度。如果目標沒完成就睡覺會充滿負罪感,這種負罪感也不失為強迫我們快速學習的一種有效方法。

二、學習之前不要上網

在學習之前上網到處逛逛或看會電影,經常不知不覺中就花很長的時間。不妨自己給自己定下來一個規則,先完成當晚的計劃和目標,然后再上網、看電影或玩游戲。

三、減少學習時的干擾

在使用電腦學習時,不要開QQ/微信之類的聊天工具,郵件也不要開,最大限度的減少網絡干擾。手機最好也關掉或改為靜音,放在不被打擾的地方。清理桌面,把能干擾你的東西都收起來。

四、少喝飲料多喝水,不宜喝咖啡、茶或吃糖

一般晚上學習時,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神。但咖啡因對提升學習效率不見得有效,即使有用,也僅能維持短時間效果,還會影響你的睡眠,導致第二天狀態不佳,進而導致惡性循環。

五、利用好開始的15分鐘

最開始的15分鐘十分重要,如果一開始你就心不在焉,進不了狀態自然是不行的。只要專心致志的學習15分鐘之后,你就開始步入正軌了,之后的學習都會是一帆風順,你也會信心大增地繼續學習了。

六、學習40分鐘左右要休息一會

學習時間太長會造成疲勞狀態,學到40分鐘左右可以偷一會懶,休息幾分鐘。與其壓榨睡眠的時間去學習,不如高效率地去學習,這樣學習效果好,而且還能省出休息的時間。

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